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改掉壞習慣就瘦了!8個害你一直覺得飢餓的原因

原來太晚睡、早餐吃甜食、愛吃口香糖

0 餓的原因

是不是常常只要待在家裡就會不自覺想去翻冰箱找食物,或是在做事的時候總覺得旁邊一定要有零食、不能讓嘴巴閒下來,?這時候你的心中會不會默默OS:「為什麼我會一直想吃東西啊~」其實有這些症頭有可能是不小心養成的壞習慣所導致,今天styletc.com找出了8個原因,看看自己是不是因為這些壞習慣而導致嘴饞囉!

 

#01:影集

我們看電影或是看影集有些緊張或是令人興奮的點會令我們的腎上腺素激增,而且如果我們在晚上看這些影集我們一定會想吃點東西配電影啊~而且追劇時就很容易晚睡,專家有說:晚睡的話會讓我們隔天想吃甜點和碳水化合物。看看這可怕的循環!!所以趕快把正在追的劇按下暫停鍵吧!反正劇不會明天就消失的~

 

#02:口渴

雖然以直覺來看口渴這個原因有點奇怪,可是口渴真的會讓我們有肚子飢餓的感覺,有時候我們只是口渴卻跑去吃了東西,所以下次覺得自己肚子餓之前先喝杯水試試看能不能減緩飢餓感吧!

#みず

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