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原來它才是真正的性感殺手!3招消滅溢出來的副乳

後天的沒有正確地穿內衣、體脂超標等也會導致副乳的產生

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穿著性感的背心希望用一點露肌感展先出迷人的模樣,但這時候如果萬惡的「副乳」不小心一出來那就尷尬了,原本的性感氛圍馬上一秒變大嬸!其實副乳就是長在腋前或者腋下多出來的乳房,除了部分人是天生就有的之外,後天的沒有正確地穿內衣、體脂超標等也會導致副乳的產生,現在就一起來消滅這些溢出來的副乳吧~

 

 

#01:手臂運動

躺在地上雙手握著有彈性的瑜珈繩,兩手拳頭握著的地方跟雙肩同寬,接著往外撐開瑜珈繩至自己的極限,運動手臂同時延展腋下的部位,不僅可以鍛鍊到手臂,也能同時消除副乳。

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#02:胸部按摩

除了運動以外,另一個方法就是動動你的雙手把副乳給「按」掉!針對腋下到胸部之間的內凹處,可以用四指併攏以適當的力量按摩揉捏,而副乳突出的位置則將雙手握拳,以指關節由外往內推進行按摩。

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#03:穿對內衣

穿內衣的時候其實有許多小細節要做正確,才能避免長期累積下來造成的肉肉外溢。首先將內衣扣環扣住之前,記得先彎腰讓身體向前傾,幫助胸部可以自然地收進內衣之中。扣好環扣後也要用雙手把腋下、腋前、胸圍下方的肉肉撥進內衣裡。另外穿好內衣之後也要再次調整肩帶,讓胸部維持在正確的位置。

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