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天氣驟降不用怕!教你暖呼呼跨年好招數

上周開始逐漸低溫下探,總算進入冬天的感覺啦~~~冷冷天可不能感冒了,如何保暖呢?幾個好招數教大家,在家也不用怕冷開暖爐!

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現在的天氣越來越怪異,忽冷忽熱抓摸不定,終於在上周開始轉涼,逐漸低溫下探,總算有進入冬天的感覺啦~~~更有令人愉悅的新年氣氛,不過冷冷天可不能感冒了,那要如何保暖呢?幾個好招數教大家,在家也不用怕冷開暖爐!

 

 

 

洗香香泡熱水澡

泡澡可以促進全身血液循環,幫助身體快快熱起來,從外面回家全身冷吱吱,趕快泡個熱水澡,額外放些精油舒緩壓力,今晚會很好睡喔。

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喝杯暖暖熱呼呼的飲品

洗完澡來杯熱呼呼的飲品,不論是熱茶、熱牛奶、巧克力或紅酒,睡前一杯會讓冬天夜裡更好眠,不過別喝咖啡就是了,也別因為太好睡忘了轉鬧鐘睡過頭喔

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四肢冰冷要保暖

有些寒冷底子的朋友常常冬天就是一陣四肢冰冷的狀況,明明身體不冷四肢也給你凍的快結霜似的,這時候手套襪子很重要,尤其是睡覺時腳底別讓它著涼,長輩常說別讓肚子、腳底和脖子著涼就不容易感冒喔!

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圖片:TaCha!、1002、木樂館、pinterest

 

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