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面對後母心的天氣 用維他命顧健康

早晚天氣有溫差讓不少敏感性皮膚的人,因溫度和溼度的轉變,皮膚出現紅腫、乾癢及脫屑情形,或是重感冒。季節轉變期間,應多注意天氣的變化和保暖,讓抵抗力更好不容易生病喔~

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早晚天氣有溫差讓不少敏感性皮膚的人,因溫度和溼度的轉變,皮膚出現紅腫、乾癢及脫屑情形,有些還會因此重感冒。季節轉變期間,應多注意天氣的變化和保暖,除此之外,平常多攝取維他命C,也能讓抵抗力更好不容易生病喔~

 

 

每當秋初或秋末冬初的時候,最容易讓敏感性的皮膚出問題,包括紅腫、癢、過敏、蕁麻疹或異位性皮膚炎等,宜加強自我保健,避免皮膚出問題。敏感性皮膚因皮脂分泌下降,加上表皮含水量減少,特別容易乾癢,這時就要做好保溼的工作。或吃些選用天然素材如野生仙人掌果、黑木耳代替果膠的仙人果醬,有別一般果醬的食用方式,仙人果醬擁有豐富的胺基酸,增強人體免疫力,多吃多健康!

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皮膚是人體的防護罩,皮膚上有一層弱酸性的皮脂膜,能幫助鎖住水分及抑制部分微生物生長。若天氣漸冷,洗澡不需要洗過熱的水,容易破壞皮脂膜。天氣偏冷,也會就愛揪團吃麻辣鍋,但辛酸辣食物對敏感性皮膚較刺激,別忘了補充富含維他命的C的蔬菜水果,而無法隨時攝取蔬果的人,身邊備著水果乾,可大量補充水分又能健康攝取維他 C。

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小孩子在這天氣裡常常最不耐得住,一不小心從學校回家就生病,這時要小孩子吃水果又有挑嘴的毛病,或許可以換換用天然水果糖吸引他們喜愛,選用新鮮水果的法式軟糖,利用封存技術將水果最佳風味完整的鎖在小小方塊裡, 主要選用台灣在地特色水果,藉此提倡原生種水果的品種,讓原生種水果的多變層次風味能夠永續下去。

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