Home / 愛健康
%e7%89%b9%e8%89%b2%e5%9c%96%e7%89%87

蔬食生活在近年來蔚為風潮,而每位素食者吃素的原因各不相同,從宗教、健康、環保都有,而這樣的一股風氣也吹到了好萊塢和娛樂圈,讓平日習慣享用美酒佳餚的明星們都紛紛加入蔬食的行列

2
fotorcreated

雖然她懷孕期間四肢本來就纖細,但就迅速回復原本的火辣身材,仍令大家相當驚訝

1

生理期前(時),無法控制食慾,特別想要大吃大喝,甜食誘惑更是無法抵擋,到底該怎麼辦?

巧克力好處多多~多喝多吃多健康!從現在開始保養吧~

只要改掉以下的4個壞習慣,保證今年體重可以不增反減,也可以擺脫圓臉妹的稱號啦!

不可輕忽的環保議題其實從你我開始,聖誕節即將到來,送禮物就從環保開始送起吧!

早晚天氣有溫差讓不少敏感性皮膚的人,因溫度和溼度的轉變,皮膚出現紅腫、乾癢及脫屑情形,或是重感冒。季節轉變期間,應多注意天氣的變化和保暖,讓抵抗力更好不容易生病喔~

只要有時間就會去快走,每次至少30分鐘,雖然運動強度沒有跑步大,但是一樣能運動到腹部肌肉。

落枕的煎熬,大部分的人都有過這樣的經驗,落枕的發生主要是因脖子的血液循環差,缺氧所導致的症狀,隨著科技的進步,3C重度依賴者、或是因生活繁忙少運動族群都是落枕的高危險群。而季節交替更容易誘發落枕。 如何防禦趕快看看