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蔬食生活在近年來蔚為風潮,而每位素食者吃素的原因各不相同,從宗教、健康、環保都有,而這樣的一股風氣也吹到了好萊塢和娛樂圈,讓平日習慣享用美酒佳餚的明星們都紛紛加入蔬食的行列

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生理期前(時),無法控制食慾,特別想要大吃大喝,甜食誘惑更是無法抵擋,到底該怎麼辦?

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只要改掉以下的4個壞習慣,保證今年體重可以不增反減,也可以擺脫圓臉妹的稱號啦!

早晚天氣有溫差讓不少敏感性皮膚的人,因溫度和溼度的轉變,皮膚出現紅腫、乾癢及脫屑情形,或是重感冒。季節轉變期間,應多注意天氣的變化和保暖,讓抵抗力更好不容易生病喔~

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如果不改掉生活中的「胖子習慣」,就算你再努力拼命,可能還是沒辦法健康地瘦下來。

挑戰一整個月只喝白開水,不喝飲料,最後歸納出以下9點心得。

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