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鹿晗就愛這味!173cm關曉彤這樣吃「A4腰極品腿通通有」


(圖/IG@stronger917)

大陸女星關曉彤和鹿晗交往後,開始受到大量的注目,外界紛紛好奇她到底有什麼魅力,擄獲從不缺女生示好的鹿晗?她在直播中透露,173公分的她體重維持在50公斤上下,已是偏瘦身材,但骨架粗大,一不小心看起來就會很大隻,要維持這樣的苗條身材,全靠用心準備養生餐。

鹿晗和關曉彤交往中。(圖/微博@M鹿M;IG@stronger917)

禮拜一:桂花雞頭米糖水

(圖/IG@stronger917)

雞頭米就是芡實,不只可以提供身體必須的維生素、礦物質,還有豐富的膳食纖維,可以幫助調整血糖和血脂。

禮拜二:清爽海參時蔬

(圖/IG@stronger917)

海參高營養、低熱量,關曉彤在拍戲期間都會吃這個補充熱量,吃再多都不用怕胖!再搭配獨家蘸料,就能吃得開心又健康。

禮拜三:粗糧加紅石榴

(圖/IG@stronger917)

粗糧就是像玉米、地瓜等,不只可以降低血脂、幫助消化,還很容易有飽足感,自然就不容易多吃,這時再加個紅石榴,連同籽一起吃下去就能補充到豐富的維他命C、維他命E和幫助抗氧化的養分,氣色自然紅潤。

禮拜四:南瓜粥

(圖/IG@stronger917)

南瓜可以預防癌症、清熱解毒,還可以健脾養胃,對身體非常好。

禮拜五:枸杞汁

(圖/IG@stronger917)

枸杞汁可以養肝明目,改善肝臟內的毒素,也是關曉彤愛喝的果汁之一。

禮拜六日:假日關曉彤會稍微放縱一點,吃點自己喜歡的食物,例如:火鍋、肉、水煮魚等,並且搭配適度的運動,就不怕吃太多發胖啦!

(圖/IG@stronger917)

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