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Makiyo腫成大嬸桃花跑光!2招鏟肉法「急掉10公斤」


34歲的Makiyo過去給人豔麗形象,尤其纖瘦的身型還有E罩杯大胸,讓許多人羨慕不已,不過她最近狂追《延禧攻略》,只有上廁所和倒水才會下床,短短一個月暴肥到58公斤,臃腫模樣還讓人認不出!
(圖/FB@Makiyo new 川島茉樹代)

Makiyo身高160公分,體重幾乎都在48公斤上下,前陣子因為宅在床上看《延禧攻略》,三餐都叫外送,每天喝全糖珍奶、雞腿皮和宵夜,而且也不運動,結果體重狂飆,短短一個月就暴肥10公斤,朋友們接連認不出她,連曖昧對象都不再聯繫,讓她信心受挫,「那時候我心情很差,常跟朋友講沒2句就吵架,情緒起伏很大。」

Makiyo過去暴肥,讓人認不出。(圖/翻攝YouTube)

Makiyo驚覺再這樣胖下去不行,開始展開減重計畫,以前從不運動的她,現在每天運動一個半小時,拳擊、TRX練核心肌群都做,進食量也同步減少,餓了就吃富含蛋白質的食物,例如:茶葉蛋、牛肉等,並且大量喝水,三個禮拜過去,果然瘦了10公斤,圓滾滾的肚子也消風!

(圖/FB@Makiyo new 川島茉樹代)

但是她強調這不是每個人的體質都適用,希望自己還能再瘦3公斤,上鏡頭才會好看。

Makiyo剛出道時很瘦,體重僅41公斤。(圖/FB@Makiyo new 川島茉樹代)

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